第两千四百六十八章 饮食习惯阴阳合（第三更）（2/5）

虚火内盛，越吃越上火，阴火。

感觉从里到外都热，闹心、难受、失眠、消化不好、大便不成形、尿频……

实际上不能吃凉的了，应该温补，你觉得你想吃冷面，但给你一晚肉丝面，你吃的时候会发现挺舒服的。

李易不管这个，护士们都是中医高手，他们会调整。

西医遇到这种情况就麻了,一般会告诉你多喝热水。

想检查就验便、验尿,看是病毒还是细菌。

正常来说就是细菌方面的,会给你开乳酸菌类的药。

然后告诉你注意睡眠质量、吃水果补充维生素与纤维。

大便不成形，水多而纤维少的缘故。

而中医，也是告诉你保证睡眠质量,别总失眠，给你开安神的方子,而不是抗组胺类的药。

顺便跟你说吃点西瓜、豆角等菜,要是有条件,就吃东北蘸酱菜。

吃肥肉增加脂肪、吃瘦肉和蛋增加蛋白质、吃蔬菜增加各种维生素、叶绿素、纤维。

而吃肝脏呢，则是补充微量元素、尤其是铁、锌等。

所以食物的种类越多越丰富,制作手段越牛逼，营养方面就越好。

做得好吃了大家才爱吃，动物肝脏做不好了腥。