第368章 不想上班综合征（4/5）

职业倦怠，已经被收录在第十一版的《国际疾病分类》（ICD-11）中，它被视做一种职场上的现象，但尚未被归为一类疾病。

然而，这是一种在长期过度的压力下导致的情绪、精神和身体极度疲惫的状态，如果长期不对其进行处理，极易诱发抑郁症。

丝黛芬妮就抽丝剥茧，详细给她解释。何谓职业倦怠症。

通常是由工作引发的情感、精神与体能上的入不敷出感。

你明明有能力做事，却丝毫提不起动力去做。

当出现职业倦怠时，个体往往呈现出三种状态：心好累（情绪耗竭）、不想干（去人格化）、我不行（低效能感）。

丝黛芬妮打开电脑，调出一张《职业紧张测量核心量表》，给当前这名患者进行了评估。

里面足足有三十个问题，需要患者根据实际情况回答。

不同的答案，有不同的评分，最终，丝黛芬妮统计分数，发现患者的评分为56，属于中度职业倦怠。

大于57分，则是重度。

等到达重度时，这种情绪就会极大地影响到生理健康，而不仅仅是精神层面了。

这名患者的月经已经因此而出现紊乱，分数也接近57，实际上已经有点向重度发展的趋势了。

“幸亏你来得早，要不然拖延成抑郁症，会比较麻烦。”丝黛芬妮庆幸地说道。

抑郁症，不大好治。严重时，很多人还会自杀。

“天呐，我简直不敢接受，我从来未想象过，我会得这种心理疾病。”患者很唏嘘。

因为，她还很年轻啊，回想刚刚工作的那几年，仿佛就在昨天。

“丝黛芬妮医生，你知道吗，那时候我刚刚走出校园，是多么的信心满满，对工作是多么的憧憬与向往。”

丝黛芬妮说道：“是的呢。很多人都会有这种遭遇。因为职业倦怠的患者并不在少数。”

丝黛芬妮和对方交谈，帮她进行心理疏导，一点一点解开她的心结，教她如何平衡工作与生活。

“也许，你该去谈一场恋爱，或者来一场说走就走的旅行。如果想要旅行的话，我推荐中国，那个国家很多人，据说一到节假日，就人挤人。对于你这种情况，去人多的地方挤挤，会有好处。”丝黛芬妮给出自己的建议。

“嗯嗯，我一定会努力去尝试的。对了，丝黛芬妮医生，有个冒昧的问题，我不知道合不合适问？”美女看着丝黛芬妮眨了眨眼睛。

丝黛芬妮耸耸肩，笑道：“尽管问，没关系的。”

美女就道：“丝黛芬妮医生，你每天在这里上班，有没有职业倦怠？”

丝黛芬妮微微一笑：“没有啊，我每天都很开心呢。”